I Denne Artikel:

Det er godt og godt at høre om fordelene ved at afbalancere dine arbejdsforpligtelser og dit personlige liv. Du kan blive fristet til at grine af selve konceptet, hvis du er som de fleste amerikanere. Når du ser hvordan resten af ​​verden har organiseret sin tid, har du lyst til, at du har brug for et hurtigt græd.

Iværksætter for nylig undersøgt nogle nye undersøgelsesdata om balance mellem arbejde og liv i hele verden. Ud af 38 lande med positiv balance mellem arbejde og livslang, rangerede USA 30 - lidt underligt, når mindst 11 procent af amerikanerne arbejder mere end 50 timer om ugen, og en tredjedel siger at de arbejder på ferie og i weekender også. Desuden tæller det ikke engang dem, der er arbejdsløse eller underbeskæftigede, hvoraf nogle kan arbejde flere deltidsjobber til at kvæle ved.

Vi føler, at vores problemer er ude af hånden i denne arena, for det meste. Sixty procent af respondenterne skylder en dårlig eller overbærende chef for deres out-of-whack tid budgettering. Næsten 40 procent tror, ​​at deres tidsplaner er for ufleksible, mens inkompetente kolleger og lange pendler problemer lige under en tredjedel af os. Lad os ikke glemme presset for at forblive forbundet til kontoret via teknologi. På lang sigt kan konsekvenserne være ødelæggende, især for helbredet; stresset af et altidskrævende job kan øge din risiko for både depression og hjerteproblemer.

Hvis vi ønsker at gøre som Top 3-lande, Holland, Danmark og Frankrig, har vi nogle muligheder. Hvis du beder om mere fleksibilitet på arbejdspladsen er væk fra bordet, som for eksempel at arbejde hjemmefra eller flytte dine timer, er det en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dig selv, at slukke for noget, der pinger på dig. Telefoner, tabletter og computere kan suge din opmærksomhed, når du hellere vil slappe af og berige dig selv. Nogle af denne byrde skal absolut være på forvaltningen, især når det kommer til arbejdspladskultur. Når det er sagt, kan du tage lidt af balancen i dit liv med nogle overraskende små trin.


Video: