I Denne Artikel:

Mindre end 70 procent af din kompensation på arbejde kommer fra løn. Resten handler om disse fordele. Det omfatter ikke kun sundhedspleje eller ekstra feriedage: Hvis din kontorfacilitet er fuld af gratis snacks, er du allerede bekendt. Som tilfredsstillende som at tage en pause over nogle fælles cupcakes er det nok værd at se hvad der sker næste gang.

En ny føderal regering undersøgelse udgivet denne uge viser, at amerikanske arbejdstagere ikke betaler for 70 procent af de kalorier de forbruger på kontoret. Ca. en fjerdedel af de amerikanske arbejdstagere køber næsten 1.300 kalorier på arbejde gratis, hvad enten det drejer sig om pizza, en proteinbar, kaffe, slik eller læskedrikke. Disse snacks har en tendens til at være høj i raffineret sukker, salt og såkaldte tomme kalorier. Det er alt på toppen af ​​hvad medarbejderne har for deres vigtigste måltider af dagen.

Vi har alle brug for pauser på arbejdspladsen, især i betragtning af det ofte uudtalte pres for ikke at tage dem. Udbrændthed er et stort problem på arbejdspladsen, og der er måder at håndtere det på. Selvom du ikke er opbrugt af dit job, skal du holde øje med, hvad du spiser, hvor ofte og hvorfor. Når vi beskæftiger os med angst, depression eller simpel stress, går mange af os til mad.

Hvis du bemærker, at du er gravitating over for den gratis mad, dag og dag, skal du overveje, om du skal revurdere dine forpligtelser og processer. Kontorpantry kan være en stor fordel. Hvis du bruger det som en følelsesmæssig krykke, tag et skridt tilbage og find ud af, hvad du kan ændre.


Video: Tulip - Enjoy Together