I Denne Artikel:

Goldilocks sagde det hele, da hun sank i tre bjørn senge og fandt en for blød. Selv et barn ved nok til at registrere en klage, når nætterne vokser lang og søvn er lige så undvigende som en vindende lotteri billet. Ifølge den amerikanske kiropraktikforening har 40 til 60 procent af mennesker problemer med at sove, og mange af disse insomniacs skylder deres ubehag på en blød madras. I modsætning til Goldilocks har du muligheder, der ikke koster en formue.

Billige muligheder for en seng, der er for blød: seng

Der er mere end en måde at afhjælpe en madras, der er for blød.

Tag Sengen Apart

Du kan se, hvilken del af din seng der er synderen. Hvis en eller flere af træpladerne holder din madras og kassefjeder på plads, er faldet ud af rammen eller sanker, har du løst problemet. Udskift tømmeret med nye lameller. Hvis du vil have en lille forsikring, skal du erstatte seks gamle lameller med otte nye, så vægten fordeles mere jævnt.

Genopbyg din seng langsomt

Siden du tog hele din seng fra hinanden, da du tog den ned til træslisterne i trin 1, skal du begynde at genopbygge langsomt. Sæt madrassen direkte på de nye træbøjler og forlader boksfjedrene. Få lidt hvile. Dette skridt giver dig mulighed for at identificere boksfjedrene som den bløde seng dæmon. Hvis resultatet er endnu en søvnløs nat, læg madrassen direkte på gulvet. Mange mennesker opdager, at de får bedre hvile på en madras alene. Du kunne være en af ​​dem.

Prøv en krydsfinerindsats

Mens du lægger et fast stykke krydsfiner (mindst en halv tommer tykt) mellem en madras og en kassefjeder, er en ret billig måde at afhjælpe en blød sengsituation, får denne teknik blandede anmeldelser. Nogle insisterer på et tykt træbræt, der springer deres madras, mens andre fortsætter med at stirre i loftet og venter utålmodigt til daggry. Enhver type krydsfiner vil gøre.

Handel din seng

Hvis du har venner, der ikke kan sove, fordi deres seng er for hårdt, foreslår du en bytte. Det er klart, at alderen, tilstanden og størrelsen på din seng vil være afgørende, ligesom afstanden mellem dig og din byttekammerat. Hvis dit univers af venner er stort nok, kan du muligvis trække det fra. Det er en god ide at sove i din vens seng, inden du skifter, så du ikke har ondt.

Wise Up og Pony Up

Når du har prøvet alt og du stadig er søvnløs i Seattle eller Syracuse, køb en billig ny seng. Larry Thomas of Furniture I dag sværger i 2011, at spole tæller er overvurderet, og der er masser af $ 200 madrasser, der fungerer såvel som $ 1.500 modeller. Få ikke klokker og fløjter som pillowtop madrasser, der kan bryde ned og slå grødet.


Video: How great leaders inspire action | Simon Sinek